Guide bien-être AIDEVI

nmn avant et après : que suivre à 30, 60 et 90 jours

Si vos résultats avant et après NMN ne sont pas clairs, n’augmentez pas automatiquement la dose ni n’ajoutez plus de produits. D’abord, définissez ce que vous attendiez à changer, établissez une base, gardez la routine cohérente, et notez le même petit ensemble de mesures. Ensuite, vérifiez si vous constatez un schéma répétable, un changement temporaire dans votre vie ou aucune différence significative.

• L’absence de sensation visible ne prouve pas que NMN n’a rien changé, et une sensation perceptible ne prouve pas un bénéfice pour la santé.
• Utilisez une routine stable, enregistrez un petit ensemble de mesures significatives, et revoyez le motif à 30, 60 et 90 jours.
• Vérifiez l’étiquette du produit et les informations du lot avant de blâmer l’ingrédient ou de modifier plusieurs variables en même temps.
• Utilisez le modèle de suivi dans ce guide, puis faites une pause et demandez à un professionnel de santé des symptômes persistants, de l’utilisation de médicaments, de la grossesse, de l’allaitement ou d’une condition médicale.